manfaat alpukat dan madu untuk wajah एवाकाडो फल मा सामाग्री धेरै छ भनेर प्रमाणित गर्ने धेरै अध्ययन शरीर लागि राम्रो छ किनभने एवाकाडो फल लाभ स्वास्थ्य समस्या को एक किसिम विजय हासिल कुनै शंका छ ।

स्वास्थ्य एक्लै लागि राम्रो , एवाकाडो पनि अक्सर स्वस्थ र उज्ज्वल हुनेछ अझ कोमल हेयर केयर , छाला हेरविचार शरीर हुनु , अनुहार मास्क देखि लिएर सौंदर्य उपचार को लागि प्रयोग गरिन्छ मात्र होइन । कुनै आश्चर्य अब एक कच्चा माल उत्पादन रूपमा एवाकाडो प्रयोग कि सौंदर्य उत्पादनहरु को धेरै निर्माताहरु ।

 किन एवाकाडो निकाय को लागि धेरै राम्रो छ ? यो मण्डल पौष्टिक आहार र पोषण सामाग्री अलग गर्न सकिँदैन । Avocado क्यालोरी , प्रोटिन , बोसो , कार्बोहाइड्रेट , क्याल्सियम , फस्फोरस , फलाम , भिटामिन ए , भिटामिन बी 1 , भिटामिन सी , पानी , र फाइबर । त्यसैले एवाकाडो फल को स्वास्थ्य लाभ के हो ? निम्न को पूर्ण समीक्षा जानुहोस् :

    Avocados स्ट्रोक को खतरा रोक्न सक्छ । Avocados संभावित स्ट्रोक को खतरा रोक्न सक्ने फोलिक एसिड हुन्छ। बाटो सजिलो छ , तपाईं केवल एक एवाकाडो एक दैनिक आधार खाने ।
    सी atupun flavonoids , भिटामिन ई त्यहाँ landungan किनभने , enangkal मुक्त कण avocado सक्नुहुन्छ । निःशुल्क कण क्यान्सर को मुख्य कारण हो । त्यसैले एक स्वस्थ शरीर कायम गर्न नियमित avocados खाने मा कुनै खराबी छैन ।
    स्वस्थ आँखा कायम गर्न । मोतियाबिंद र पतन देखि आँखाहरु को रक्षा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ जो Mengandungan एवाकाडो भिटामिन ए ।
    Avocados हृदय स्वास्थ्य कायम राख्न सक्छौं । एवाकाडो मा फोलिक एसिड को उच्च स्तर स्वस्थ हृदय राखन हुनेछ । Avocado को एक कप मा निकाय आवश्यक कुल फोलिक एसिड को बारे मा 23 % त्यहाँ अवस्थित ।
    Avocados नम्र ईर्ष्या सामना गर्न सक्छौं । अल्सर रोग दूर गर्न , तपाईं एक avocado बीउ निकालन उपभोग गर्न सक्छन् ।
    प्रोस्टेट क्यान्सर रोकथाम गर्न सक्छ । एक avocado मा निहित यौगिकहरु उदीयमान क्यान्सर कोशिकाहरु को लागि खोज र त्यसपछि अन्य कोषहरू स्वास्थ्य नबिगारीकन नाश गर्न ।
    कम कोलेस्ट्रल मदत गर्न सक्नुहुन्छ । एकदम उच्च छ, जो बीटा - sitosterol को सामाग्री , यी यौगिकहरु कोलेस्ट्रल कम प्रभावकारी हुन सिद्ध गरेको छ ।

साथै अजिङ्गर फल को लाभ , तपाईं यसलाई एक ताजा रस पिउने बनाउन वा सिधै उपभोग गर्न नियमित रूपमा उपभोग गर्न सक्छन् avocados को अधिकतम गर्न प्राप्त गर्न सक्षम हुन । शुभकामना !