benefits of drinking green tea for diabetics ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ . ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਸਾਬਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਣਾ ਜ irregularly ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਕਦੇ ਵੀ ਹੈ, ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਤੇ ਤੱਕ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ .

ਕਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਕਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ . ਸਿਰਫ ਬ੍ਰੈਸਟ , ਗਦੂਦ , esophageal , ਲੰਗ, ਬਲੈਡਰ , ਪੇਟ , pancreatic ਅਤੇ ਕਰੋਲਰੋਰੈਕਟਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ , ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਕਸਰ ਵੀ ਹਨ . ਕਸਰ ਕਰਕੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ catechins ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਪਦਾਰਥ , carcinogens ਬੇਅਸਰ ਸੈੱਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਗਠਨ ਅਤੇ ਰਸੌਲੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ . ਇਹ ਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਾਰ ਕੱਪ ਵਿਰੋਧੀ - ਕਸਰ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੀ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹੈ .

ਦਿਲ ਦਾ ਸਿਹਤ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ , ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗੀ ਮਤਲਬ ਹੈ . ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ 44 ਫੀਸਦੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਵੇਖਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ researches ਆਈ ਹੋਈ ਹੈ . ਜਦ ਕਿ , ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੀਣ .

ਹੋਰ ਲਾਭ
ਪਿਛਲੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ , ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹਨ . ਇਲਾਵਾ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਦੋ ਲਾਭ ਤੱਕ , ਿਜਵਿਕ , rheumatoid ਗਠੀਏ , ਹੇਠਲੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਦੇ ਰੋਕਣ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ , ਲਾਗ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪੰਗ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਹੋਰ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ . ਇਹ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 3 4 ਕਰਨ ਲਈ CUPS ਬਾਰੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਰੱਖੋ .

ਕੀ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਦੀ ਹੈ ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਜਿਹੜੇ ਵਰਗੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਵੱਖ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਇਸ ਲਈ ਖਾਸ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਨਾਲ ਨਾਲ , ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਗੁਪਤ ਉਦਾਹਰਨ EGCG ਜ epigallocatechin gallate ਲਈ , ਅਜਿਹੇ catechins ਅਤੇ polyphenols ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਹੈ . EGCG ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ antioxidant ਹੈ . ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਤੰਦਰੁਸਤ ਟਿਸ਼ੂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਗੈਰ ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਮਾਰ . ਇਹ ਵੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਹੂ ਥੱਿੇਬਣ ਦਾ ਗਠਨ inhibits . ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲਾ ਨਾਲ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ.