what are benefits of green tea capsules તમે તેમને નિયમિત ઉપયોગ કરે છે જ્યારે તમે કરી શકો છો લીલી ચા શીંગો ઘણા લાભો છે . કેટલાક આરોગ્ય સમસ્યાઓ માટે કુદરતી ઉપચાર કામ પૂરક સમાવતી લીલી ચા શીંગો . આ પૂર્તિઓ ચોક્કસ લીલી ચા અર્ક છે. આ લીલી ચા અર્ક જેમ એન્ટીઑકિસડન્ટોના , chetachins અને પોલિફીનોલ વિવિધ પદાર્થો છે. છે, પણ theanine ધરાવતા ઘણા લીલી ચા શીંગો છે. Theanine શાંતિ પ્રાપ્ત થવાના અસર ધરાવે છે કે જે એમિનો એસિડ છે.

 ગ્રીન ટી શીંગો નો વપરાશ
અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, તમે તેને નિયમિત ઉપયોગ કરે તો તમે હશે લીલી ચા શીંગો ઘણા ફાયદા છે. નીચેના લાભો વચ્ચે છે :

    વજન હારી
    કેન્સર અટકાવી
    કેન્સર સારવાર
    રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતી બિમારી અટકાવવા
    બ્લડ પ્રેશર ઘટાડીને
    દાંતમાં સડો અટકાવી

ઉપરોક્ત લાભ સાથે, તમે દરરોજ તેને વપરાશ અચકાવું ન જોઈએ. તમે દરરોજ તે વાપરે છે , તો તમે ખરાબ અસરો નથી. આ જ અસર અનિદ્રા થઈ શકે છે. તે તમને કારણે પદાર્થ ગ્રીન ટી માં સમાવે છે ઊંઘ મુશ્કેલી પડશે તેવી શક્યતા છે.

ગ્રીન ટી અને ગ્રીન ટી શીંગો વચ્ચે તફાવત
લીલી ચા શીંગો શીંગો સ્વરૂપમાં લીલી ચા અર્ક બનાવવામાં આવે છે. લીલી ચા શીંગો ઘણી વખત તમે એન્ટીઑકિસડન્ટ વધુ ખાવાની મદદ કરવા માટે એક સાધન તરીકે માર્કેટિંગ કરવામાં આવે છે કે પૂરક છે. તમે લીલી ચા શીંગો ઉપયોગ કરવા માટે નક્કી કર્યું હોય , તો તે તમને એક દિવસ લીલી ચા કેટલાક કપ પીવા માટે જરૂર નથી . જો કે, લીલી ચા શીંગો સારી અસરો પીણા તરીકે લીલી ચા માટે કરો છે તે સાબિત ઘણા અભ્યાસ નથી . આ કેટલાક અભ્યાસો , જોકે, લીલી ચા શીંગો ના વપરાશ ધ્યાનમાં તમારા સંદર્ભ હોઈ શકે છે. લીલી ચા શીંગો વિવિધ સરળ લાભો જેમ કે નીચેના , કોઈપણ રીતે છે.

ઠંડા અને ફલૂ અટકાવવા
લીલી ચા શીંગો શ્રેષ્ઠ લાભ માટે છે ઠંડા અને ફલૂ કર્યા અટકાવી છે. ઠંડા અને ફલૂ અટકાવવા 2007 માં હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ દ્વારા સાબિત થયું છે . આ અભ્યાસ તંદુરસ્ત પુખ્ત એક જૂથ સાથે ત્રણ મહિના માટે હાથ ધર્યું હતું. તેઓ દિવસમાં બે વખત લીલી ચા અર્ક સૂત્ર અથવા પ્લાસિબો કેપ્સ્યુલ ક્યાં લીધો હતો. પરિણામ લીલી ચા અર્ક શીંગો વપરાશ જેઓ નિયમિત સારી રોગપ્રતિકારક ધરાવે હતી. તેઓ ભાગ્યે જ પ્લાસિબો લે જે તે સરખામણીમાં ઠંડા અને ફલૂ લક્ષણો હતાં .

આ અભ્યાસ ઠંડા અને ફલૂ લીલી ચા શીંગો વપરાશ દ્વારા રોકી શકાય છે કે સાબિત થયા હતા. તે લીલી ચા શીંગો અન્ય લાભ સાબિત વધુ અભ્યાસ લઈ જાય છે.