benefits of coconut chips Aki bekee nkwụ kweere ka si someplace ke Malayan akipelago ndien ikebịghike ama -agbasa site n'okike ma nwoke. Coconuts bụ otu n'ime ndị mere ihe oriri n'ụwa na ndidi na-enye ihe niile ụmụ mmadụ na -egbo mkpa ma otutu ike uru.

N'ọtụtụ ọnọdụ , aki oyibo na ngwaahịa na- ejere ya na- ọbụna irè karịa nkà mmụta ọgwụ ọgbara na igbochi , n'imeso , ma ọ bụ ọbụna alleviating akwa udịm ike metụtara nsogbu. Aki oyibo na ngwaahịa na idei mmiri ndị ahịa . Mbụ e nwere aki oyibo na mmiri, ugbu a, e nwere aki oyibo na mmiri ara ehi , mmiri ara ehi aki oyibo bred, aki oyibo kefir na aki oyibo na mmiri ara ehi akpụrụ ude .
Abamuru nke aki oyibo
Abamuru nke aki oyibo


Aki oyibo nke ukwuu nutritious ma ọgaranya eriri , vitamin , na mineral . Aki oyibo bụ nnọọ mma aku nwere ike ji mee ihe n'enweghị ihe ọ bụla dị ka ihe oriri . Enweghị mara Jeremaya mere ọ bụla ụdị amara gị ọkwa dị na-eri ya. Ya delicious kernel na ọ bụghị naanị na akpọrọ dị mma ma weere na nchekwa n'ime ime , ụmụ ọhụrụ dị ka nke ọma dị ka diseased ọnọdụ .
Ike uru coconuts :

    Na-enyere aka igbochi ibu
    Mma obi ike
    Akwa obi ike
    Hight ke dietary eriri
    Ala glycemic ndeksi
    Ebelata ụtọ cravings
    mma mgbaze
    Ngwa ike ikwado
    Ọ dịghị trans - abụba
    Gluten - free

Kwa bit nke aki oyibo ji mee ihe. Nte utịp, coconuts na- akpọ " n'osisi nke ndụ " na ike na-emepụta ihe ọṅụṅụ, eriri , nri, na mmanụ ụgbọala , na arịa , ngwá egwú , na ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ọ na-amasị gị na uto , gbalịa na ọ dị ka nri , na-eri unsweetened , shredded ụdị ogologo si akpa . Ị eleghị anya nwere ihe ịchọ ahuike nri akuku gị Ihe nri ụlọ ahịa na -achọta ya. Chọpụta onwe gị ihe dị n'ezie ihe ọma n'ihi na gị na ezinụlọ gị.