benefits of green tea dietary supplement Dawk li jixtiequ li jitilfu l-piż tagħhom tista ippruvaw diversi sforzi . Inti tista għamlu l-aħjar tiegħek wisq biex jitilfu l-piż tiegħek . Jekk dan huwa l-każ, għaliex ma inti tipprova tikseb l-benefiċċji ta 'supplimenti tè aħdar ? Supplimenti tè aħdar fihom sustanzi varji biex jgħinuk jitilfu l-piż . Dawn jinkludu antiossidant , polyphenols u anke proprjetajiet anti- karċinoġeniċi u metaboliċi . Bħala riżultat , dawn jinfluwenzaw ir-rata metaboliżmu tiegħek . Maż-żieda ta ' rata metabolika tiegħek , inti tkun kapaċi biex jikkontrollaw il-piż tiegħek aktar faċilment . Apparti mill -benefiċċji li jitilfu l-piż , inti tista 'tikseb benefiċċji oħra bħal tipproteġi ruħek mill-kanċer , jżidu sistema immuni tal-ġisem tiegħek u jbaxxu livell tal-kolesterol u l-pressjoni għolja tad-demm .

Il-Vantaġġi tal Green Tea Supplements
Xorb green tea kienu popolari ħafna bħala wieħed mill-aħjar xorb madwar id-dinja . B'sustanzi sħiħa tagħha , tè aħdar saret xi tip ta ' rimedji għall- mard differenti . Għalkemm ħafna nies kienu konxji tal- benefiċċji ta ' xorb tè aħdar, dawn ma jikkunsmaw kuljum. Ir-raġuni għaliex dawn ma jikkunsmaw dan kull jum ivarja . Ħafna minnhom qalu li huma ma jkollhomx ħafna ħin biex jipprepara l- xorb, minn birra li jservu dan . Illum , inti ma għandekx għalfejn tinkwieta dwar dan aktar . Supplimenti green tea issa huma disponibbli għalik . Minflok preparazzjoni kkumplikata xorb green tea , inti tista ' sempliċement tieħu l-supplimenti . Il-supplimenti fihom l-istess sustanzi bħal dawk ta 'xorb tè aħdar . Tista 'wkoll tikseb benefiċċji differenti ta' supplimenti tè aħdar .

Huma Supplimenti Green Tea Salv?
Il-benefiċċji ta 'supplimenti tè aħdar ġew rikonoxxuti u ppruvat minn diversi studji . Madankollu , l-effetti sekondarji ta ' l-suppliment huma inqas magħrufa . L-effetti sekondarji u t-tħassib dwar is-sigurtà huma attwalment relatati biss għall- kontenut tal-kaffeina tas-suppliment . Inti aħjar tieħu kawtela tal-effetti negattivi relatati mal- kaffeina . Għandek tkun taf eżattament kemm supplimenti kemm għandek bżonn għal konsum aktar sikuri . L-effetti sekondarji jinkludu ansjetà , iż-żieda tal- pressjoni tad-demm , iż-żieda tar-rata tal-qalb u l- aggravar tas-sintomi ulċera . Waqt it-trattament kimoterapija , inti aħjar jillimitaw il- konsum peress li tista 'tnaqqas l-attività l-drogi " .

Kif Ħafna Jekk You Jikkunsmaw ?
Il-kontenut ta ' estratt green tea hija differenti minn kapsula waħda lill-oħrajn . Dan hu għaliex, qabel ma jikkunsmaw l-supplimenti , inti aħjar tagħti attenzjoni għad-doża ta 'l- estratt tat-te aħdar. Huwa aħjar li għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek l-ewwel qabel ma jikkunsmaw l-supplimenti . It-tabib tiegħek ser nirrikkmandawlek doża xierqa. Dan se jkun aktar sikur li int u inti tista 'tikseb l-aqwa benefiċċji ta' supplimenti tè aħdar .