foto cara mengecilkan betis Singkatnya, Anda tidak harus berusaha untuk memperbaiki beberapa jangka pendek atau menggunakan diet kecelakaan melainkan gaya hidup yang mencakup pola makan yang sehat dan teratur, olahraga ringan. Jadi apa yang dapat Anda harapkan untuk keluar dari semua ini? Bagaimana kesehatan yang lebih baik, kulit yang lebih baik, sebuah angka yang akan menghentikan lalu lintas dan kaki kurus!

Aku punya alasan yang baik untuk yang ingin belajar bagaimana untuk mendapatkan kaki kurus. Itu karena saya belajar bahwa ketika Anda menurunkan berat badan Anda akan kehilangan seluruh tubuh Anda dan bukan hanya dalam satu tempat. Saya tidak memiliki kaki gemuk tapi aku punya lemak di tempat lain. Aku sudah menempatkan diri melalui mengangkat sesi berat badan yang hampir membunuh saya, jadi saya memutuskan untuk mengambil rute lain. Aku akan pergi untuk beberapa bersepeda.

Aku harus menggali sepeda gunung saya keluar dari balik sekelompok sampah di garasi saya. Itu abu-abu dari debu yang menumpuk di atasnya dan salah satu ban datar. Sudah beberapa tahun sejak itu telah digunakan. Jadi saya dibersihkan, ditayangkan sampai ban dan siap untuk pergi.

Selain menjadi sekitar £ 40 kelebihan berat badan saya juga pernah perokok selama sekitar dua puluh lima tahun. Aku tidak benar-benar mengambil yang menjadi pertimbangan ketika saya memutuskan untuk pergi berkuda. Bahkan saya bahkan mengambil rokok dengan saya seperti saya berencana untuk mengambil istirahat asap sementara aku naik. Aku berada di untuk kebangkitan kasar.