mayo diet plan menu The Mayo-Diet dikembangkan di 50-an. The Mayo-Diet merekomendasikan makan hingga 25 telur dalam satu minggu.

Telur, daging tanpa lemak, salad dan sayuran semua diperbolehkan. Semua terlihat lemak dan juga minyak goreng, mentega atau margarin menyebar dilarang. Sumber karbohidrat yang penting seperti kentang, roti dan beras yang harus dihindari pada diet ini.

Diet ini kalori dan protein yang kaya rendah dimaksudkan untuk memfasilitasi penurunan berat badan 7 kg dari dalam 2 minggu.
The Mayo-Diet Teori

Asupan protein yang ekstrim dimaksudkan untuk menghindari kekurangan protein mungkin, yang tampaknya menyebabkan kelebihan berat badan.

Tubuh membutuhkan banyak energi untuk mengubah protein menjadi glukosa (energi) dan ini dimaksudkan untuk memfasilitasi penurunan berat badan. Asupan tinggi protein seharusnya melarang tubuh dari membusuk protein otot terlalu banyak.