Cara menurunkan tekanan darah tinggi pada ibu hamil Air tidak berdampak pada natrium atau sistem kontrol cairan sehingga tidak akan mengubah jumlah total natrium dalam urin, atau mengubah volume darah. 

Minum air lebih banyak akan meningkatkan volume urin sebagai tubuh mengatur tingkat cairan, untuk menjaga volume darah stabil. Selain itu, jumlah yang sama natrium (dan ion lain dll) dalam volume yang lebih besar akan menyebabkan urin menjadi lebih encer.

Pikirkan tentang warna urin. Jika tidak banyak cairan telah dikonsumsi, atau telah terjadi banyak berkeringat, akan ada sejumlah kecil urin dengan warna kuning yang kuat (dari urobilin). 

Jika seseorang baik terhidrasi, ada lebih urine dengan warna pucat. Hal yang sama dengan sodium. Dalam individu yang sehat, semakin besar volume urin karena peningkatan konsumsi cairan, semakin rendah konsentrasi natrium.