diet ocd turun berapa kg Setiap orang berbeda dan tidak ada yang pasti api cara membantu orang menurunkan berat badan. Percayalah Saya telah ada tapi sekarang £ 67 kemudian saya menjalani kehidupan yang lebih baik. Saya pertama kali harus belajar alasan sebenarnya mengapa saya kenaikan berat badan. Setelah saya belajar bahwa saya bisa menumpahkan pon pergi selamanya.

Aku pergi melalui seluruh banyak trial and error tapi saya bisa belajar bagaimana berdiet dilakukan dengan benar bisa mengubah hidup saya selamanya.

Apa yang saya lakukan, juga hanya beberapa langkah-langkah yang saya ambil berjalan setiap berkabung selama 30 menit. Saya juga mulai makan tiga kali sehari sarapan, makan siang dan makan malam, kadang-kadang saya tidak mau makan sama sekali sampai malam hari di mana aku akan mengisi perut saya begitu banyak aku merasa seperti aku akan pop.

Salah satu langkah untuk menurunkan berat badan.

Anda harus berolahraga, setidaknya 15 menit sehari ini meningkatkan aliran darah yang sangat bagus untuk menurunkan berat badan