manfaat daun kelor untuk wanita hamil Nutrisi organik meliputi karbohidrat, protein atau asam amino, lipid, dan vitamin. Nutrisi anorganik meliputi mineral. Air kadang-kadang termasuk dalam daftar nutrisi. Vitamin A bertindak sebagai perisai terhadap penyakit mata, penyakit kulit, penyakit jantung, diare, dan penyakit lainnya. Vitamin C perkelahian sejumlah penyakit termasuk pilek dan flu sementara mendukung sistem kardiovaskular. Kalsium diperlukan dalam membangun tulang dan gigi yang kuat, ditambah membantu mencegah osteoporosis.

Kombinasi vitamin D dan kalsium membawa penurunan yang luar biasa dalam risiko kanker. Kalium sangat penting untuk fungsi otak dan saraf, dan secara signifikan menurunkan risiko stroke. Akhirnya, protein diperlukan untuk blok bangunan dasar - asam amino - semua sel tubuh kita.

Interaksi antara senyawa gizi yang diperlukan untuk kesehatan dalam segala hal. Vitamin tidak bisa berfungsi tanpa mineral. Tanpa mineral, tubuh Anda tidak bisa berfungsi. Vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang terbaik diserap dan digunakan oleh tubuh ketika mereka berasal dari sumber alami (tumbuhan dan hewan) dan hadir dalam senyawa alami yang kompleks, bukan senyawa yang terpisah dirumuskan dalam pil.